「ウォーキングの科学」「異常気象が変えた人類の歴史」「語源の快楽」「暮らしのなかのニセ科学」＝読み終わった本(2022.03)

「読み終わった本」リスト（備忘録）、2022年3月分です。

▼読み終わった本
＊「ウォーキングの科学　10歳若返る、本当に効果的な歩き方」
能勢博・著、講談社ブルーバックス

ウォーキングの科学　10歳若返る、本当に効果的な歩き方

• 作者: 能勢博
• 出版社/メーカー: 講談社
• 発売日: 2019/10/16
• メディア: Kindle版

コロナ禍で在宅勤務になって以来およそ2年間、平均で1日12,000〜14,000歩くらい歩いているので買ってみました。
新刊で購入（2019年の本）です。
簡単に言うと「ややきついと感じる速歩3分と普通のウォーキング3分を交互に5セット行う」という「インターバルウォーキング」を続けることが、体力向上に効果的だということです。
実践してみようと思っています。

▼読み終わった本
＊「異常気象が変えた人類の歴史」
田家康・著、日経プレミアシリーズ

異常気象が変えた人類の歴史

• 作者: 田家 康
• 出版社/メーカー: 日本経済新聞出版
• 発売日: 2014/09/09
• メディア: 新書

カバー裏表紙側には次のような内容紹介の文章があります。
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「『東ローマ皇帝の夢を南米の火山噴火が挫いた？」「ストラディバリウスを名器にしたのは寒冷な気候だった？」「ナポレオンやヒトラーの進撃を阻んだ大寒波の正体は？」……。
氷河期から現代まで、気候が文明や歴史に与えた意外な影響を、40のエピソードで読み解く驚きの文明史。
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世界各地の火山の巨大噴火が気候の寒冷化をもたらし、それが文明に大きな影響を与えた、という話は聞いたことがありますが、この本はそうした歴史上の巨大噴火の例が挙げられていて、「へえ」と思うことばかりでした。

▼読み終わった本
＊「語源の快楽」
萩谷朴・著、新潮文庫

語源の快楽

• 作者: 萩谷 朴
• 出版社/メーカー: 新潮社
• 発売日: 2000/08/01
• メディア: 文庫

古書店で見つけて買いました。
1990年刊行の本を2000年に文庫化したもの。
いろんな単語・成句・言い回しの語源について解説しています。
例えば「あ」で始まることばでは「あいにく」「青二才」「赤門」「挙句の果て・けりがつく」「阿漕」…といって具合。
なかなか面白く読みました。

▼読み終わった本
＊「コロナと無責任な人たち」
適菜収・著、祥伝社新書

コロナと無責任な人たち

• 作者: 適菜 収
• 出版社/メーカー: 祥伝社
• 発売日: 2021/05/01
• メディア: 新書

昨年（2021年）5月に出た新書。
コロナ禍における政治家や地方自治体の首長について、厳しく批判しています。
個人的にその主張に全面的に賛成するわけではありませんが、的を射たものも少なくないと思います。
刊行からさらに1年経っていて、著者の主張はどのように変化しているか、興味あるところです。

コメント 2

ランニングも全力で走るのと力を抜いて走るのを繰り返すインターバルが効果があると聞き試していた頃もありますが、けっきょく一定のペースで走るのに戻してます。
新型コロナに関しては、テレビでコメントする「専門家」の人たちの無責任さにあきれるばかりです。
by YAP (2022-04-07 08:15) 

YAPさま
「専門家」を使いこなすには、かなりの理解力が必要だと思うんですが、それがないとおかしなことになりますよね。
新型コロナウイルスに限らず、いろんな分野で起きてますが。
ウクライナ情勢などはまだましな方だと思います。
by Lionbass (2022-04-18 14:28)